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Frizioni di acqua fredda.....Brrr....

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L’autunno ci rende più tristi, quindi spazzoliamo via le cellule morte, con una spazzola di crine asciutta, passiamocela sul corpo, con movimenti energici. Partendo dalle spalle , fino alle mani e sulle gambe , poi addome e glutei, così ritroviamo leggerezza e vigore. Dopo la spazzolatura , riempiamo la vasca di acqua calda , aggiungiamo menta fresca , un pugno di sale , e poi immergiamoci…Beh dopo aver pulito in profondità la nostra pelle, che ne dite di provare a riattivarne le funzioni??. La mattina appena scesi dal letto, bagnate un asciugamano e passatelo lungo il corpo, partendo dalla pianta dei piedi, al collo sulla parte anteriore, dal collo ai piedi sulla parte posteriore.. Mi raccomando non strofinate troppo , poi bisogna vestirsi senza asciugarsi.
Che ne dite lo proviamo domani mattina……………… Penso che mi darà un sacco di energia…

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El otoño nos pone tristes, luego nos cepillamos las células muertas, con un cepillo de crin seco, lo pasamos sobre el cuerpo, con movimientos enérgicos. A partir de los hombros a las manos y las piernas, luego el abdomen y las nalgas, por lo que encontramos la ligereza y el vigor. Después de cepillar, llenar la bañera de agua tibia, añadir menta fresca, un puñado de sal, y luego … bien Bucear después de limpiar la piel, ¿qué tal si tratas de reactivar las funciones? La mañana acaba de salir de la cama, mojar una toalla y pasar a lo largo del cuerpo, a partir de las plantas de los pies, al cuello en la parte delantera, del cuello a los pies en la espalda .. Recomiendo no frotar demasiado , Entonces usted tiene que vestirse sin secarse. ¿Qué tal si lo intentamos mañana por la mañana ……………… Creo que me dará mucha energía …

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L’automne nous rend triste, puis nous brosser les cellules mortes, avec un pinceau de crin sec, le passer sur le corps, avec des mouvements énergiques. Partant des épaules aux mains et aux jambes, puis à l’abdomen et aux fesses, nous trouvons de la légèreté et de la vigueur. Après le brossage, remplir la baignoire d’eau chaude, ajouter de la menthe fraîche, une poignée de sel, puis … bien Plonger juste après le nettoyage profond de notre peau, comment essayer de réactiver les fonctions? Le matin vient de sortir du lit, mouillé une serviette et de le passer le long du corps, à partir de la plante des pieds, au cou sur le devant, du cou à l’orteil sur le dos .. Je recommande de ne pas frotter trop , Alors vous devez vous habiller sans sécher. Que diriez-vous de l’essayer demain matin ……………… Je pense qu’il me donnera beaucoup d’énergie …

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Der Herbst macht uns traurig, dann bürsten wir die toten Zellen, mit einem trockenen Rosshaarpinsel, übergeben es auf den Körper, mit energetischen Bewegungen. Von den Schultern zu den Händen und Beinen, dann das Abdomen und Gesäß, so finden wir Leichtigkeit und Kraft. Nach dem Bürsten füllen Sie die Wanne mit warmem Wasser, fügen Sie frische Minze, eine Handvoll Salz, und dann … gut Tauchen Sie rechts nach der Reinigung tief unsere Haut, wie wäre es mit dem Versuch, die Funktionen zu reaktivieren? Der Morgen ist gerade aus dem Bett, nass ein Handtuch und passieren sie entlang des Körpers, ausgehend von den Sohlen der Füße, auf den Hals auf der Vorderseite, von Nacken auf Zeh auf dem Rücken .. Ich empfehle nicht reiben zu viel , Dann müssen Sie sich ohne Trocknen anziehen. Wie wäre es, wenn wir es morgen versuchen ……………… Ich denke, es wird mir eine Menge Energie geben …


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